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5 maneras de reforzar tu sistema inmunológico

Las medidas más efectivas para combatir los virus, son el distanciamiento social y el correcto lavado de manos. Pero los expertos manifiestan que reforzar el sistema inmunológico nos puede dar una ventaja para mantenernos saludables. Te compartimos aquí cinco importantes medidas. MANTENERSE ACTIVO Hacer ejercicio es una manera poderosa de estimular el sistema inmunológico. El ejercicio […]

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5 datos curiosos sobre el folclor Huilense que tal vez no sabías….

Sabemos ya que éste año el Festival Folclórico y Reinado Nacional del Bambuco, una de las fiestas tradicionales más grandes del país que congrega a miles de turistas nacionales y extranjeros, no se realizará y ha sido aplazada su celebración para el próximo año. A pesar de ésto no queremos perder nuestras tradiciones. Por ello traemos para ustedes

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Ejercicio físico, con o sin tapabocas. – Expertos hablan sobre el tema.

Tal vez una de las principales dudas que surgen con respecto a la actividad es la necesidad de que quienes hacen ejercicio usen algún tipo de tapabocas.   Esto debido a que, en contraste con aquellos que salen a la calle con otro propósito, el tapabocas puede dejar rápidamente sin aliento a quien hace ejercicio ya que impide

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Cómo debemos usar el tapabocas ? Azul o blanco hacia afuera…

Actualmente la Organización Mundial de la Salud OMS recomienda el uso de tapabocas para combatir la propagación de la covid-19, pero es importante conocer el uso adecuado y aclarar que es una medida complementaria que no sustituye las normas preventivas establecidas como el distanciamiento social y el lavado de manos. A continuación te explicamos el

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