¿Como cuidar tu salud bucodental? Algunos consejos para mantener tus dientes sanos

La salud de tus dientes y encías tienen una factor muy importante en distintos aspectos de tu vida cotidiana, tales como el acto de masticar y deglutir los alimentos o la capacidad de pronunciar debidamente.

Por otro lado, afecta también aspectos amplios como el autoestima y  la afección de otras enfermedades sistémicas.

El cuidado de la higiene oral es vital en el diario, por eso pequeños actos pueden repercutir de manera muy positiva en tu salud bucodental.

A continuación, brindamos una serie de consejos para cuidar el buen estado de tus dientes de manera efectiva.

 

¿Como se si gozo de una  buena salud bucodental?

Existen tres puntos claros para saber que tu boca se encuentra salud:

  • Unos dientes limpios que no presentan acumulación de sarro.
  • Unas encías rosadas
  • Un aliento fresco la mayor parte del tiempo

Reuniendo estas tres condiciones, seguramente gozaras de una buena salud dental, sin embargo, hay ciertos síntomas que pueden hacer sospechar que quizá , es hora de hacer visita al especialista.

 

¿Cuándo tengo que hacer una visita al odontólogo?

En primer lugar, los especialistas recomiendan realizar, una visita mensual al odontólogo para que este verifique su estado dientes y encías.

Sin embargo, si llegas a presentar algunos de los siguientes síntomas debes asistir a una urgencia con tu odontólogo.

  • Si durante el cepillado, o después de haber usado el hilo dental para completar tu higiene oral presentas sangrado en las encías.
  • Sensación de mal aliento continuo
  • Dolor o molestia persistente en la cavidad oral.

Por último, unos consejos para cuidar la higiene de tu boca:

  • Asegúrate de cepillar tus dientes en un tiempo estimado en torno a 2 o 3 minutos y de hacerlo utilizando cepillo de cuerdas suaves o medias. No olvidar cambiar el cepillo mínimo cada 3 meses.
  • No olvidar cepillar la lengua, en ella se acumula una cantidad de bacterias.
  • Utilizar hilo dental después de cepillarte
  • Utilizar irrigadores bucales.
  • Realizar una higiene bucodental profesional – profilaxis cada 6 meses.

 

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